W czasie świąt obfitość wspaniałych dań kusi. Czasami trudno oprzeć się wspaniałościom, a nadmiar dań, szczególnie ciężko strawnych i tłustych, nie zawsze służy wątrobie czy woreczkowi żółciowemu.
Poczucie ociężałości zlikwiduje napar z liści malin. Czubatą łyżkę suchych ziół zalewamy szklanką wrzątku, parzymy pod przykryciem 10-12 min - pijemy ciepłe. Wystarczą 3-4 szklanki naparu w ciągu dnia, a po ociężałości nie będzie śladu.
Gdy odzywa się wątroba, stale używane leki należy wspomóc naparem z mniszka lekarskiego. Ciepły napar pijemy trzy razy dziennie, zawsze po jedzeniu - zioło zwiększa wydzielanie się żółci i jest bardzo pomocne przy likwidacji zaburzeń trawiennych, spowodowanych niedostatecznym wydzielaniem soków żołądkowych.
Równie skuteczny jest napar mięty pieprzowej, szczególnie gdy dokucza zgaga, odbijanie czy nudności. Szklankę ciepłego naparu pijemy nawet kilka razy dziennie, zawsze po posiłku. Działa jak balsam.
Przy kolce jelitowej wielką ulgę przynosi napar z melisy lub z mięty pieprzowej z rumiankiem w proporcji pół na pół.
Mam nadzieję, że wspaniałości świątecznego stołu nie spowodują żadnych dolegliwości, ale zioła warto mieć w zapasie - na wszelki wypadek!