Reklama

Zdrowie

Jak unikąć zakażenia koronawirusem?

Czy grozi nam epidemia? Jak się chronić przed zachorowaniem?

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Zakażenie koronawirusem z Wuhan może być niebezpieczne. Objawy przypominają grypę, występują gorączka, poczucie zmęczenia, suchy kaszel. Czasem dochodzą bóle głowy i mięśni, kołatanie serca, ucisk w klatce piersiowej, zapalenie spojówek. Po kilku dniach mogą wystąpić zaburzenia układu oddechowego wymagające leczenia w szpitalu, ponieważ wirus może wywołać zapalenie płuc, które w części przypadków jest śmiertelne. Szacuje się, że u ok. 1 zakażonych choroba ma ciężki przebieg, u pozostałych – umiarkowany lub lekki.

Ważna jest osobista profilaktyka zapobiegania zakażeniu. Jak podaje na stronie internetowej Główny Inspektor Sanitarny, koronawirus 2019-nCoV jest wirusem osłonkowym, podatnym na działanie wszystkich rozpuszczalników lipidów. Dlatego należy pamiętać o częstym i dokładnym myciu rąk wodą z mydłem lub dezynfekować je środkiem na bazie alkoholu. Dokładne mycie rąk oznacza namydlenie całej powierzchni dłoni, wewnętrznej i zewnętrznej, łącznie z nadgarstkami, a następnie opłukanie. Cała czynność powinna trwać ok. 30 s. Dobrze jest stosować ręczniki jednorazowego użytku. Tak jak w przypadku innych chorób wirusowych trzeba się wystrzegać kontaktu z osobami, które mają objawy grypopodobne. W czasie kaszlu i kichania należy zasłaniać nos i usta, aby nie zarażać innych. Nie należy brudnymi dłońmi dotykać ust, oczu ani nosa, a podczas podróży i zawsze, ilekroć nie mamy dostępu do bieżącej wody, warto mieć przy sobie żel antybakteryjny lub chusteczki jednorazowe z dodatkiem alkoholu.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Istotna jest także informacja, że – według aktualnej wiedzy – nie ma ryzyka zakażenia się wirusem przez towary sprowadzane z Chin.

To, jak nasz organizm poradzi sobie z infekcją, czy to w przypadku koronawirusa, czy wirusa grypy lub innych chorób sezonowych, zależy od sprawności układu odpornościowego. Ta kondycja jest różna w zależności od ogólnego stanu zdrowia i wieku danej osoby. Na pewno mają na nią wpływ odżywianie i tężyzna fizyczna, dlatego każdy moment jest dobry, by w naszej diecie zwiększyć ilość witamin i mikroelementów pochodzących z produktów, a także zadbać o wysiłek fizyczny.

2020-02-04 10:55

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Kraków: system zapobiegania przestępstwom seksualnym musi objąć cały Kościół

[ TEMATY ]

profilaktyka

Centrum Ochrony Dziecka

przestępstwa seksualne

Centrum Ochrony Dziecka

Szkolenie członków diecezjalnych zespołów ds. prewencji

Szkolenie członków diecezjalnych zespołów ds. prewencji

W piątek 8 marca w Uniwersytecie Papieskim Jana Pawła II w Krakowie odbyło się szkolenie dla przewodniczących diecezjalnych zespołów ds. prewencji przestępstw seksualnych na małoletnich. Wzięło w nim udział 30 osób: duchownych, zakonnych i świeckich, reprezentujących duszpasterstwo rodzin, wydział katechetyczny, wydział duszpasterski, szkoły i przedszkola katolickie, Caritas, seminaria duchowne i formację permanentną kapłanów w archidiecezji krakowskiej oraz diecezji bielsko-żywieckiej, tarnowskiej i kieleckiej. Szkolenie metropolii krakowskiej odbywa się w ramach współpracy Katedry Psychologii przy Instytucie Nauki o Rodzinie UPJPII.

System prewencji wg ks. dr. Adama Żaka SJ, współprowadzącego szkolenia, dyrektora Centrum Ochrony Dziecka (COD), musi objąć wszystkie środowiska kościelne, zarówno te zinstytucjonalizowane (szkoły, przedszkola), jak i mniej formalne (wspólnoty modlitewne, młodzieżowe grupy parafialne). – Działania profilaktyczne, aby zapobiegać wykorzystywaniu seksualnemu, wymagają całego systemu prewencji, przede wszystkim świadomości problemu i kompleksowej wiedzy, zatwierdzonego kodeksu postępowania, a także współpracy z dziećmi, młodzieżą i rodzinami – wyjaśnia ks. Adam Żak. Dodaje: – Profilaktyka dotyczy nie tylko Kościoła czy duchownych, ale całego społeczeństwa, gdyż największą grupą ryzyka są mężczyźni w ogóle, stanowiący ok. 90% sprawców wykorzystujących małoletnich. Dlatego chcemy, aby system prewencji objął wszystkich pracowników kościelnych, także wolontariuszy, dzieci, młodzież i rodziców. Budowanie świadomości nie wymaga wielkich struktur, ale czasu, i to szkolenie jest wydarzeniem rozpoczynającym kolejne działania – informuje dyrektor COD. Wydarzenie ma charakter warsztatowy. Prowadzi je również Ewa Kusz, seksuolog, wicedyrektor Centrum Ochrony Dziecka.

CZYTAJ DALEJ

Katarzyna Niewiadoma wygrała wyścig kolarski Tour de France

2024-08-18 18:59

[ TEMATY ]

sport

kolarstwo

Tour de France

G.Garitan/wikipedia.pl

Katarzyna Niewiadoma odniosła życiowy sukces, triumfując w wyścigu kolarskim Tour de France. Na ostatnim, ósmym etapie, z metą w Alpe d'Huez, obroniła po wspaniałej walce żółtą koszulkę liderki, którą zdobyła w czwartek.

Etap wygrała jej najgroźniejsza rywalka Holenderka Demi Vollering, wyprzedzając towarzyszkę ucieczki, swoją rodaczkę Paulienę Rooijakkers.

CZYTAJ DALEJ

Tylko w dwóch krajach na świecie nie ma rozwodów. Teraz może się to zmienić

2024-08-19 08:06

[ TEMATY ]

rodzina

rozwód

prawo

biskupi

ustawa

papież Franciszek

Adobe Stock

Konferencja Biskupów Katolickich Filipin wezwała naród do "poświęcenia nieco więcej czasu i zastanowienia się - czy może istnieć powód, dla którego jesteśmy praktycznie ostatnim krajem na świecie, który wciąż nie zdecydował się na legalizację rozwodów cywilnych?”.

Wszystko dlatego, że w Filipinach procedowana jest ustawa House Bill (HB) 9349 - mająca na celu zalegalizowanie rozwodu z różnych powodów. Ustawa została przyjęta przez Izbę Reprezen/tantów w maju w trzecim czytaniu i jest obecnie analizowana w Senacie.

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję