W przypadku łagodnego przebiegu choroby warto pamiętać o postępujących zaleceniach:

- Dużo odpoczywaj. Unikając wysiłku, umożliwiasz swojemu organizmowi skierowanie potrzebnej energii na walkę z chorobą.

- Pij dużo wody (ok. 2 litrów na dobę). Odpowiednie nawodnienie organizmu pomoże złagodzić niektóre objawy choroby. Jeśli gorączkujesz, zapewne intensywnie się pocisz, więc dużo pijąc, uzupełniasz to, co utraciłeś, i zapobiegasz w ten sposób odwodnieniu.

- Jeśli masz suchy kaszel, pij wodę z miodem (łyżeczka miodu na szklankę gorącej wody). Tym sposobem ukoisz podrażnione gardło.

- Jeśli czujesz, że masz zapchany nos i gardło, wypij ciepły bezkofeinowy napój, który pomoże rozrzedzić śluz.

- W razie potrzeby sięgnij po dostępne leki bez recepty. Jeśli masz wysoką gorączkę, możesz ją obniżyć np. stosując paracetamol.

- Jeśli bolą cię mięśnie, gardło lub dokucza ci uciążliwy kaszel, zażyj lek przeciwbólowy.

Zanim weźmiesz leki, skontaktuj się z lekarzem rodzinnym, korzystając z teleporady.

Objawy towarzyszące łagodnemu lub umiarkowanemu przebiegowi COVID-19 trwają zazwyczaj od kilku do 10 dni, a w przeważającej większości przypadków ustępują całkowicie w ciągu dwóch tygodni.